NERF – Hammershot Paint job – Kein Sport, kein Gin,keine Musik, aber leider geil… zur Abwechslung mal etwas GANZ anderes… Ein Nerf – Hammershot Paint job. Früher gab es ...
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Famers Walk – Keine große Erklärung notwendig Der Farmers Walk – Man nimmt sich in jede Hand ein Gewicht, dass man noch so einigermaßen gut vom Boden bekommt und dann geht man damit los...
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Der Crossfit Thruster… …ist Herzschmerz pur! Übungen, bei denen man einen Großteil des Körpers über einen nennenswerten Höhenunterschied bringen muss, gehen immer extrem auf die Pumpe...
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Ich bring Sally up – mit zwei Jahren Verspätung… Als ich das Thema „Bring Sally Up Challenge“ für mich entdeckt hatte, irgendwann im Jahr 2016, war das schon längst ein alte...
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Das Fazit vorweg: Ich schaffe bisher keinen Muscle up! Muscle up? Wovon rede ich hier eigentlich? – Das hier will ich hinbekommen: (Wie immer aus dem Youtubechannel „Crossfit„) Das i...
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Freak oder nicht Freak – Das ist hier die Antwort Nun also Calisthenics und co. Bin ich ein Freak? Es gibt Leute in meinem Umfeld, die sagen, dass ich immer leicht übertreibe, wenn mich etwas b...
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Orsons Gin von….. PENNY – echt jetz… Ich mag Penny nicht ! Was für ein unaufgeräumter, unfassbar unstylischer Laden. Aldi ist der pure Luxus dagegen, vor allem die neuen Filiale...
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Jeder Song hat (s)eine Geschichte. Spiegelblind ist ungefähr 2005 entstanden. Ich war zu dem Zeitpunkt als externer IT Dienstleister beim Axel Springer Verlag eingesetzt. Der Verlag verlängerte den ...
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Jeder Song hat (s)eine Geschichte Das Karlbum ist mein Gesellenstück. Ich bin stolz darauf, verdammt stolz! Ich habe dieses Konzeptalbum im Laufe mehrerer Jahre für meinen (ersten) Sohn geschrieben ...
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Teil 2 meines Erfahrungsberichtes mit dem Boss RC-1 Looper – Hier geht’s zu Teil 1 Ein simpler Looper und ein Einsteigerpult… Warum passt das? Ich habe eine Gitarre um den Hals...
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