Finales Ziel: Muscle Up – Teil 1 – Die Bestandsaufnahme

Das Fazit vorweg: Ich schaffe bisher keinen Muscle up! Muscle up? Wovon rede ich hier eigentlich? – Das hier will ich hinbekommen: (Wie immer aus dem Youtubechannel „Crossfit„) Das ist ein so genannter „Kipping Muscle up“, also unter Zuhilfenahme von Schwung, bzw. Momentum. Einen „Strict Muscle up“ -die Ausführung, ganz ohne Schwung, mit reiner Kraft, … Finales Ziel: Muscle Up – Teil 1 – Die Bestandsaufnahme weiterlesen